Как ни белит снег, А ветви сосны все равно Зеленью горят. Мацуо Басе Для достижения гармонии с миром надо понять, что даже самые простые и обыкновенные вещи очаровательны, в них кроется своя неизъяснимая прелесть. Мир прекрасен и удивителен, надо только увидеть это, и тогда он повернется к вам своей лучшей стороной, жизнь станет простой и легкой, мысли – глубокими, а чувства – неподдельными. Горести и неприятности не найдут к вам дорогу. Медитация может быть пассивной и активной:…
Книги из серии "Система здоровья Ниши"
Кацудзо Ниши-
-
Правила медитации Все упражнения надлежит выполнять в тихой спокойной обстановке, чтобы вам не мешали другие люди. Суета и шум людей вокруг вас, когда вы медитируете, — помеха, которая может быть небезопасной. В помещении должно быть тепло, сухо, воздух должен быть свежим. Лучше всего проводить медитации в тихой просторной комнате, не обремененной излишеством мебели и разнообразием предметов. Пусть обстановка будет светлой и просторной. Сама обстановка, в которой мы живем, оказывает воздействие…
-
Особенно опасны мысли о собственной неполноценности, невезучести, неумелости. Запомните древнее изречение: Человек может все, что хочет, и хочет все, что может! В Японии детям до пяти лет позволяют поступать, как они хотят, высказывая лишь легкое неодобрение, – все это делается для того, чтобы воспитать уверенного и удачливого человека. Каждый человек уникален и талантлив! Своими негативными мыслями вы закрываете перед собой многие возможности. Настрой на неудачу притягивает неудачи, ухудшает…
-
Я начал изучать литературу о запорах. Выяснил, что запоры делятся на две группы: атонические и спастические. Причины их возникновения различны. Первые связаны с расслабленностью стенок кишечника и часто сопровождаются опущением внутренних органов. Они возникают из-за неправильного питания, нерегулярности в очищении желудка, нехватки в пище волокон и жидкости, а также из-за недостатка движения. Иногда запоры могут возникать из-за сокращений толстой кишки, которые вызываются неустойчивостью нервной…
-
• Прижмите правую ладонь к диафрагме. Начинайте серию из 5 глубоких вздохов. Ладонью при каждом вздохе сдерживайте движение диафрагмы, не давая ей разворачиваться. Живот должен приподниматься при вдыхании. • Сделайте серию из 7 коротких вздохов (примерно на четверть объема ваших легких), после этого — серия из 3 очень глубоких вздохов. • Способ «разного дыхания» поможет избавиться от мигрени. Коротко вдохните воздух и глубоко и медленно выдохните. Так следует проделать не менее 5 раз подряд.…
-
Еда и молодость Безразличное отношение к еде строит мост, по которому к человеку приходят болезни и старость. Достойное питание помогает человеку сохранить молодость, красоту и активность до самых преклонных лет. Питание не обязательно должно быть дорогим – наоборот, чаще всего необходимые продукты стоят недорого. Однако питание должно быть гармоничным, восполняющим все требования организма. Еда приносит человеку не только силы, но и гармонию с окружающим миром. Она должна радовать сердце и очаровывать…
-
Постепенно нужно обращать внимание ребенка на красоту окружающего мира: цветущие растения, изогнутую ветку сосны, рыбок в аквариуме, резвящуюся кошку. Дети прекрасно ощущают энергетику мира и тянутся к красоте. Для максимального развития нужно давать ребенку предметы различной формы, чтобы он мог поиграть ими. Предлагая игрушки ярких цветов, сообщайте ребенку их название, а гуляя, показывайте листья деревьев, обращая внимание на их форму и расцветку. Чем больше информации получит ребенок, тем больше…
Популярные книги
Глава 1 Яр лежал на камнях, перевернувшись на спину. Было неудобно, но хотя бы не больно, потому что болевые рецепторы так и не заработали. В будущем это обещало принести…
Глава 1 Столица Аратана Хорланд. Императорский дворец. Три месяца спустя. Император Аратана нервно расхаживал по своему кабинету, его тяжёлые шаги эхом отдавались…
Annotation Я - самый счастливый человек на свете. А всё потому, что у меня есть цель. А в любом начинании это уже половина успеха! Вторая половина - это прилежный труд,…
Пролог В себя я пришел практически сразу, благо с некоторых пор даже ушибленная башка не была способна вывести меня надолго из строя. А когда очнулся, то обнаружил, что…
Annotation Меня зовут Алексей Воронцов, и я первый, кто смог приручить регата. В учебном лагере появился первородный монстр. Имперские соревнования на носу. А количество…
Глава 1 Святозар Викторович Разумовский ехал по загородной трассе по одному из поручений цесаревича Дмитрия. Свет от машины проникал далеко через плотный осенний туман,…
Глава 1 Всё началось двенадцать лет назад. Да, именно тогда меня подкинули в этот чёртов приют. Я мало помню своё детство, но кое-что намертво отпечаталось в моей памяти.…
Глава 1 — Толян, ты погляди, какая цаца! Девушка, а, девушка, вашей маме зять не нужен?! — Гы-гы! Девушка действительно симпатичная. На троицу гоповатых парней она…
Глава 1 — Позаботьтесь обо мне, Кацураги-сан! — поклонился мне Кондо Кагари. Кондо сказал стандартную японскую фразу при знакомстве с наставником. Вся эта ситуация…
Annotation В 2137 году учёные нашли портал в иное измерение. Замороженный мир, новые технологии, безграничные ресурсы. А ещё там нашли меня — пропавшего без вести в…
Глава 1 Валерий Чащин Мастер 6 (Книга шестая: Мастер. Другие миры. Будни после внепланового «отпуска») Аннотация Приключения целителя Алекса Рателя…
1 Там, где асфальт, нет ничего интересного, а где интересно, там нет асфальта. Бр. Стругацкие. Понедельник начинается в субботу Россия, Анадырское нагорье …
Глава 1 «Рыбалка» Сегодня была суббота, шестое декабря. И самым ранним утром, ещё до восхода, мы с Илоной отправились на круглосуточный каток Воробьёвых гор, недалеко…
Глава 1 Турий Рог — Мер-риндо? — в рыке Лакомки звучит вопрос. Моя жена в облике ирабиса пригибается на четырех лапах и готовится к смертоносному прыжку. Ее удар свалит…